Psychologische Beratung:

schnell. klar. nachhaltig.

schnell.

Obwohl ich der Meinung bin, dass wir in einer Zeit leben in der Alles viel zu schnell geht, sehe ich dies bei belastenden Problemen völlig anders. Ein Lösungsweg muss so schnell wie möglich eingeschlagen werden können, damit das Problem in seiner Stärke verliert. Durch erste Ergebnisse und Teillösungen schöpfen wir Menschen auch wieder neue Kraft den weiteren Weg zur schliesslichen Lösung zu gehen. Während in bestimmten Beratungs- und auch Therapieformen es lange dauert, bis man konkrete Schritte in Richtung der Lösung nimmt, werden Sie bereits am Ende der ersten Sitzung einen konkreten Handlungsplan in der Hand halten und Schritte zur Lösung unternehmen können.

klar.

Klarheit bedeutet, dass ich Ihre Sprache spreche und mich für Sie verständlich ausdrücke. Ich werde komplizierte Fachbegriffe und Erklärungen von Theorien vermeiden. Der Fokus liegt auf der Lösung Ihres konkreten Problems. Falls Sie sich für weiterführende Erklärungen und wissenschaftliche Literatur interessieren, werde ich Ihnen diese gerne nach der Sitzung abgeben oder nachsenden.

Ein weiterer wichtiger Punkt in welchem ich klar sein werde: Klare, ehrliche und Rückmeldungen geben, wenn ich den Eindruck habe auf Widerstand von Ihnen zu stossen oder das Problem möglicherweise anders aussieht, als dass wir bisher angenommen haben. Dies nutzt uns beiden schneller und effizienter ans Ziel zu kommen, oder, die Beratung in gegenseitigem Einvernehmen zu beenden. Es ist meist besser klar und offen zu sein, dass man so nicht weiterkommt, als sich gegenseitig etwas vorzumachen.

nachhaltig.

Am Ende einer erfolgreich verlaufenen psychologischen Beratung steht primär die Lösung eines von Ihnen bestimmten Problems. Mein Ansatz soll jedoch auch Ihre grundlegende Haltung gegenüber Schwierigkeiten im Leben verbessern.

So werden Sie im Verlauf der Beratung Ihr Selbstvertrauen wiedergewinnen und Strategien erwerben, wie Sie viele ähnliche Schwierigkeiten und Probleme in Ihrem Leben selbständig angehen können. Durch Einnehmen eines anderen Blickwinkels auf Probleme, werden Sie nachhaltig gestärkt.

Und sollte es der Fall sein, dass Sie trotzdem später mal nicht alleine weiter wissen, werden wir normalerweise mit einer einzelnen Sitzung oder einer kürzeren Beratung Ihre einmal erworbenen Fähigkeiten reaktivieren können.


Ablauf einer Beratung

Erstgespräch (90min.)
  • Gegenseitiges Kennenlernen
  • Problembeschreibung
  • Problemanalyse und Erstellung eines Handlungsplans
  • Ergebnis: Sie gehen mit einem konkreten Handlungsplan nach Hause!

Zweite und weitere Sitzungen (je 60 min.)

  • Besprechung der Umsetzung des Handlungsplans
  • Analyse der Wirksamkeit der unternommenen Umsetzungsschritte
  • Anpassung des Handlungsplans
  • Abschluss: Besprechung weitere Umsetzung des Handlungsplans
Letzte Sitzung (60 min.)
  • Auswertung / Evaluation der gemachten Entwicklung​
  • positive Veränderung wird schriftlich festgehalten
  • Notfallplan ("was tue ich, wenn wieder X passiert?") erstellen und mitgeben.
Kosten einzeln
  • 60 Min. = 140 CHF
  • 90 Min. = 200 CHF (statt 210 CHF)

Leistungen Inklusive:

  • Vorgängiges Klärungsgespräch (30 Min.), i.d.R. telefonisch oder Videoanruf
  • Vor- und Nachbearbeitung der erarbeiteten Inhalte durch mich
  • alle benötigten Materialien (Arbeitsblätter, Dokumentationen, Artikel)

Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und wird demnach durch die Krankenkassen nicht anerkannt, d.h. Sie erhalten auch keine Rückvergütung von entsprechenden Leistungen.

Das macht insofern Sinn, da Sie

  1. nicht krank sind
  2. wir weniger als die üblichen 8 Sitzungen brauchen werden, um Ergebnisse zu erzielen
  3. nach der Beratung befähigt sein sollten, ähnliche künftige Probleme von alleine zu lösen, oder zumindest eine kürzere Beratung benötigen werden

Online und sicher auch während der aktuellen Situation möglich!

Kostenloses Erstgespräch

Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch (30 Min.).

Dieses führen wir entweder telefonisch oder über eine gesicherte Verbindung online (auch via smartphone) durch.